Helpful-food

سلامت جسم و تغذیه سالم
این جمله برای همه ما بسیار آشنا است ، " عقل سالم در بدن سالم" ، اهمیت تغذیه سالم نه تنها برای کارایی بهتر و سلامت فیزیکی بدن بسیار اهمیت دارد بلکه برای کارکرد بهتر عقل و روان انسان نیز بسیار مهم است. باتوجه به تنوع غذایی ما ایرانی ها این موضوع بسیار مهم تر نیز میشود و اینکه بسیاری از غذاها و مواد...

ph-food

سلامت جسم و تغذیه سالم
محدوده طبیعی pH خون بین 7.35 و 7.45 است که به این معنی است که باید کمی اسیدی یا قلیایی باشد. با این حال، در زندگی روزمره ما تمایل زیادی به خوردن غذاهای اسیدی داریم که می توانند اثرات منفی سلامتی مانند سنگ کلیه، زخم استخوان و ماهیچه ای، خطر ابتلا به سرطان، مشکلات کبدی و بیماری های قلبی را افزایش...

food-Acidic

سلامت جسم و تغذیه سالم
گاهی اوقات برخی از غذاهای عادی و معمولی برای خوردن مناسب نیست. گوجه فرنگی بی ضرر، یک فنجان چای سیاه مورد علاقه شما یا یک تکه پنیر بر روی نان تست می تواند به بدن شما، به خصوص معده شما آسیب برساند. این به این دلیل است که اسیدیته برخی از محصولات بالاتر از بقیه است. این غذاها باعث سوزش معده، ریفلاکس...